Sweet Smell。香氛魔法。幸福精靈。

感冒是常見的一種疾病，它主要是出現上呼吸道症狀，如咳嗽、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛，由鼻病毒、冠狀病毒等所引起；而流感則是一種由流行性感冒病毒所引起的疾病，它可分為一般流感與新型流感。 流行性感冒在冬天至早春屬高峰期。

芳香療法可以激勵我們的免疫系統，強化我們的身體來對抗感冒/流感。正常的精油使用可以隔絕那些病菌、病毒以及微生物。

－桉樹 精油

保護或緩解呼吸系統的有效精油。浴澡和蒸汽或擴香可能有助於緩解塞堵，減少黏膜發炎，化痰。

〈浴澡〉200-250g海鹽或瀉鹽＋植物精油

1)      共9-15 d迷迭香精油＋桉樹精油＋檸檬精油。

2)      4-5d 藍桉精油＋乾燥桉樹(選用)。

3)      可再加上薄荷做搭配。

〈按摩〉30ml基礎油(不選用冷油)調和共13-17d迷迭香精油＋薄荷精油＋薑精油＋檸檬精油後，早晚在上胸部，上背部，頸部和肩部輕輕撫擦按摩。

〈吸入〉植物精油加入純水或植物純露裡。蒸汽吸入時閉上眼睛通過鼻子吸氣，從嘴呼吸。

1)      桉樹精油＋薄荷精油＋茶樹精油，共3-6d。

2)      檸檬精油＋橙精油＋薄荷精油＋桉樹精油，共4d。

－百里香精油

百里香的抗病毒特性可以幫助抑制感染，對緩解咳嗽也有益處。

共3-6 d薰衣草精油＋尤加利精油＋百里香精油，浴澡、蒸汽或空氣噴霧。

－松精油

對於肺部或鼻腔塞堵的緩解。

3-5d蒸汽吸入或空氣噴霧，5d浴澡，可再搭配鎮靜舒緩性質精油，如: 洋甘菊、薰衣草…等。

免責聲明：芳香療法為輔助醫療無替代正統醫療，本文只提供平日保健之參考文，精油的使用請諮詢專業芳療師。