天氣轉涼之際，泡個溫暖的芳療草本精油鹽浴，將是最棒的享受！
1) 使用浴鹽洗澡能促進血液循環，並給皮膚補水。
2) 草本精油浴鹽可以幫助打開毛孔、淨化肌膚、清潔污垢、汗水和多餘的毒素。
3) 享受精油的芳香療法可促進放鬆身心，緩解神經的緊張狀態。
浴鹽的DIY原料上，常見的通常包括：
〔鹽〕海鹽/鈉鹽、瀉鹽/鎂鹽……等。
海鹽也就是鈉鹽，裏面本身就混帶了天然的海藻成分，而海藻又是我們目前所知的非常棒的去水腫能手。瀉鹽又叫做「硫酸鎂」鎂鹽，有助將體內毒素從皮膚排出促進血液循環，另外使用瀉鹽泡澡能幫助清除體內殘留的輻射。
〔草本〕中藥材、乾燥花草or果皮
鹽加入乾香草、中藥材or果皮(切絲)成了結合了礦物和植物世界的沐浴鹽，這當中可同時具有鹽的舒緩和清潔性能，以及所選擇的草藥的屬性。所製作的草本浴鹽最好能使用乾燥的，新鮮的會增加額外的水分，容易在保存時導致黴菌和細菌在容器中生長。若使用新鮮的必須當下使用完畢。
〔植物精油〕香氣、效能
精油的選擇上除了香氣、效能，還有就是一定要使用品質純正的精油，若使用劣質精油的話，一不小心可是會對身體及肌膚造成無形的傷害。
以香氣上來說，當然就是選擇能讓自己喜歡的，能讓自己放鬆的方向。另外，事實上身體的迷人度不僅包括光滑度、膚色均勻度、細膩度，味道也是不可忽略的一部分，只有當嗅覺與觸覺的結合達到一種和諧的時候，美，才能真正地體現出來。
滴入一些純植物精油可來強化泡澡的理療功效，比如玫瑰的加強保濕，迷迭香的增強皮膚緊致度和彈力，薰衣草的有助於皮膚放鬆，檸檬或葡萄柚的香氣，帶給我們很陽光的感覺，遠離憂鬱。同時準備幾款輪番用，保證功效全面的同時肌膚也有新鮮感。
〔植物基礎油〕
加上基礎油可以幫助精油與鹽混合得更均勻，也可以在浴澡後直接附著在肌膚上，這個方式對皮膚非常滋潤，尤其是冬天喔！建議可使用荷荷芭油或椰子油，因為油質穩定沐浴鹽保存也能保存較久。
〔小蘇打粉〕碳水化合物
小蘇打粉充當清潔劑，具有抗真菌的特性，也可幫助浴鹽的吸收。小蘇打和植物精油有助於恢復酸鹼平衡皮膚。
〔營養劑〕維生素or植物萃取液
其實，浴鹽已有了鹽的礦物質和添加的草本及植物精油所含的香氣效能，營養劑成了選擇性的添加，有無添加都可以，若要添加，抗氧化劑的維生素E是不錯的選擇。
粗鹽用來浴澡，將粗鹽磨研成細鹽除了浴澡外還可以用來去角質。DIY製作大致上就是存，每將鹽加上植物精油加上自己喜愛的其他原料混合均勻，裝入以消毒乾燥的容器中陰乾保存，每次以約40°熱水搭配50g浴鹽使用。細鹽調和基礎油在需要的部位輕輕按摩，約15分鐘後用溫水沖淨，即可完成去角質。
一般來說，250g海鹽＋5ml基礎油＋2ml植物精油，草本與小蘇打以1-3%、營養劑0.5-1%添加。
1) 柑橘類果皮刨絲或是冷壓萃取的精油，因為具有光敏性，沐浴後要避免日光。
2) 天然鹽沒有花花綠綠的顏色，自己DIY動手就是希望遠離化學添加劑，所以不建議再加入染料。使用最天然的元素，肌膚才不會同時吸毒又同時排毒。
3) 以植本研磨浴鹽，除了可享受植本的天然香氣及效能，也可替代那些花花綠綠的顏色。
4) 若擔心乾燥花草粉末會卡在浴缸很難清理，可使用花草袋裝好再丟入浴缸內。
5) 浴澡水溫建議不超過40°，每10~15分鐘需離水休息。
6) 每次沐浴使用大約50公克沐浴鹽，浸泡後再以清水沖淨身體。
7) 沐浴時，身體會感到發熱，是正常現象。
〔鹽浴配方〕
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