這不僅是緩解肌肉酸痛的瀉鹽浴配方，也是一般性緊張和壓力的完美舒緩浴鹽配方。
原理上也是透過能緩解肌肉痙攣疼痛及幫助身體排除毒素的瀉鹽，以及幫助刪除發生在肌肉酸痛的乳酸堆積的海鹽，再加上具有對肌肉的放鬆和緩解背部疼痛有益的植物精油。
1)
1: 1/4 瀉+海鹽
適量蘇打粉－助於鹽的吸收。
上限20滴植物精油。桉樹精油－淨化、充氧＋解毒、和令人活力振奮的迷迭香精油。
2)
150g瀉海鹽
50-80g小蘇打
10-20滴植物精油。薄荷精油＋尤加利精油＋迷迭香精油＋薰衣草精油＋肉桂精油。
適量乾燥的薰衣草花蕾和迷迭香
在碟子上將所有原料充分混和均勻，加入精油攪勻均勻地分佈。而後裝入瓶中或真空袋中保存。可再上下搖晃使各原料均勻混和。
效能：每次浴泡約15-20分鐘，緩解肌肉發炎或痙攣的痠痛，同時也舒緩身體疲憊的不適感。
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