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當你的身體感到不堪重負時,給自己30分鐘,運行一個排毒鹽浴溫水澡,以幫助振興你的身體和心靈。
瀉鹽和精油有許多健康益處,它們有助於恢復酸鹼平衡皮膚同時也能緩解各種疼痛和痛苦。另外,複合鎂有助於釋放在體內的血清素,這讓我們感覺平靜和放鬆。
兩款舒緩配方使你享受一個溫暖的浴澡。
1) 3/4瀉鹽+1/2海鹽+1/4小蘇打+10滴精油
2) 120-250g海鹽+30-50g乾燥花草+10-20g小蘇打+15-30d精油
-乾燥花草:玫瑰花瓣/苞or薰衣草花蕾,感受水療般的氛圍減輕壓力。
-植物精油:甜橙+天竺葵or薰衣草精油,促進放鬆。
-基礎油:椰子油or荷荷芭油可保濕,柔軟肌膚、小麥胚芽油具有豐富的抗氧維生素E。
-小蘇打:充當清潔劑,具有抗真菌的特性。
效能:排毒,降低與壓力有關的荷爾蒙,並平衡PH值。
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